Activités

Pourquoi et comment méditer

Qu'est-ce que la méditation? Comment peut-elle devenir un outil de renforcement au quotidien? Cette conférence-atelier permet d'expérimenter des exercices simples pour améliorer la qualité de la présence en devenant plus centré, calme et détendu grâce à l'atteinte d'un état méditatif. 

Avec Michelle Tremblay, formatrice en méditation

Durée : 1 h 15 min
Public : Adolescents, Adultes


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