Naviguer à travers ses émotions en pleine conscience
Les émotions peuvent éveiller des sensations fortes dans le corps et des discours envahissants dans l’esprit. On peut apprendre à les apprivoiser à l’aide de la pleine conscience.
Venez rencontrer Noémie Tisserant — la yogi communautaire, une intervenante psychosociale qui utilise les outils du yoga et de la pleine conscience pour accompagner les personnes vers le mieux-être. Découvrez des outils accessibles à tous pour être plus confortable avec l’inconfort.
Durée :
1 h
Public :
Adolescents, Adultes, Aînés
Crédit :
Noémie Tisserand
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